一方、女性の髪の毛の悩みには先述した通り枝毛や切れ毛、パサつき感などが多いのは変わらないところですが、さらに多様化して男性の悩みとされていたＡＧＡといった薄毛・脱毛の悩みも増加傾向にあることをご存知でしょうか。従来の枝毛や切れ毛といった悩みも含め、女性の髪の毛の悩みの原因はパーマやカラーリングなどの負荷、ヘアケアの一環で使用するドライヤー、日中に浴びる紫外線、ホコリ、化学物質などの外的因子が考えられています。
また、加齢による女性ホルモンの減少、男性同様生活習慣の乱れによる睡眠不足、不規則な食事、喫煙、ストレスといったことも大きく関係していることがわかっています。体外的ダメージを防ぐことは意識的に心がけることができたとしても、なぜか体内的ダメージが改善しないのは、髪の毛の健康に直接関係しているという思考が働かないからなのかもしれません。女性の髪の毛の健康は、男性のＡＧＡと同じで、頭皮を含めた髪の毛の状態をつねに清潔に保つことと、生活習慣の全面的改善によって、余計なストレスや負荷を溜め込まないことです。身体の健康＝髪の毛の健康であるということを意識することで、美しい髪の毛を手に入れるために積極的に食事や睡眠の改善ができるのではないでしょうか。そして健康な髪の毛を維持することができれば、カラーリングやパーマも時折楽しむ程度に取り入れることができるでしょう。
-参照記事-
ＡＧＡの予防策
ＡＧＡという病気
髪の毛の悩み
